有的男性由于缺乏性知识，新婚之夜或茫然失措，或鲁莽从事，导致性交失败，继而以后发生阳痿;有些是因为性生活不和谐，女方不能得到性满足，便蔑视男性，使男性在以后的性生活中有一定的潜在性的思想负担。

　　怕女方再次不满意，遂发生阳痿;还有少数男性虽从未经历过性生活，但新婚之夜，自己认为少年时有手淫和遗精等情况，恐怕不能性交，因精神负担而造成阳痿。

　　男性要解除思想负担，一旦能解除思想负担，男性的阳痿症就能不自愈。而且此时，阳痿的男性好能与伴侣分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。

　　适当地进行太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，重新过性生活，定会圆满成功。

　　大多数男性的阳痿还出现这样的一种情况，那就是阳痿成为一种“生活习惯病”。

　　比如说，有些男性贪恋高脂饮食，天天大鱼大肉，蔬菜吃得少，运动也少，时间久了，血液中过多的脂肪容易堵塞血管，通往阴茎的血流量会减少，勃起能力自然明显下降。

　　三分治，七分防，与其临渊羡鱼，不如退而结网。培养健康良好的生活习惯，是抗争阳痿的好武器。男性应该养成良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，还要注意一日三餐应定时。

　　有的男性无限度追求事业上的成功，透支了生命的精力和能量，将全部情趣都转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。时间久了，难免会变成“痿”君子。

　　尽管性是人类的一种本能，但很多原本拥有愉悦性生活的男性，逐渐陷入性疲劳的困境。所谓性疲劳，就是在性生活尚未开始或正在进行时就出现疲劳感。怎样应对，你需要了解以下的知识。

　　性疲劳的积极作用就是对男性体力的恢复具有保护作用。对待性疲劳需要一个适应过程。正如男性对一种运动、一种劳动产生的疲劳有一个熟悉、适应的过程那样。随着熟悉和适应，可能熟能生巧，使性技巧逐渐多样化，让性生活更加和谐。

　　所以男性也不要过分夸大疲劳的消极作用，很多男性在性生活频繁后感觉精神疲倦，腰酸腿软，属生理性疲劳，经过休息即可逐渐恢复，无须治疗。

　　也许，短暂的停止只是为下一次做准备，所以一定不要从心理上过度紧张，让消极的心理暗示给自己铸成健康的漏洞。ln