每次进行性生活的时候老是提前射精，根本没有办法体会到性生活的乐趣，这不管是对于男性还是女性都是沉重的打击，很多男性因此在自己的另一半面前抬不起头来，对于这一个问题大家都想要知道怎么样才能够不提前射精，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量 不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。

　　怎么才能不提前射精?

　　心理调节：

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　注意生活饮食习惯：

　　冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。发生早泄次数较多时，应先停止性生活一段时间，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。

　　节制房事：

　　有些男性的性生活过多，这个时候就需要禁欲了。但是也非绝对的禁止，只是要有一定的节制。节制房事。男性若是有早泄的症状，那就醉好在一段时间内不要再有方式，要积极锻炼。预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　手术治疗：

　　临床上发现不少男性的早泄是由于龟头敏感所导致的，可以手术治疗，通过阻断支配阴茎头的部分阴茎的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到治疗早泄的目的。手术安全、快速，微创，无痛苦，不影响到男性的生育功能。

　　温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了怎么样才能够不提前射精了吧，出现提前射精的原因是有很多的，所以大家一定要对这个问题引起重视，积极的到正规的医院进行治疗是非常重要的一个选择。rxq