随着工业社会的发展大大改善了人生的生活，我们从追求金钱的观念，变成了追求健康的观念，所以很多人都开始了养生的观念，用养生的观念来提高自己的生活质量，那么早泄这个疾病怎么预防?下面小编就给读者介绍几个男子早泄怎样预防小知识，供读者做个参考。

　　男子早泄怎样预防

　　锻炼身体

　　锻炼身体是一辈子要做的事情，甚至晚年都要坚持去做，这是因为锻炼身体可以让我们增加肌肉，这些肌肉可以增加雄性激素的，增加雄性激素是可以预防早泄的。

　　预防早泄要戒掉手淫

　　切勿恣情纵欲，或手淫过度。在感到情绪不快、身体不适或性能力下降时，应暂时避免性的刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，利于情志的调节和疾病的恢复。

　　戒烟酒

　　长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，如何预防男性早泄?这样均可导致男性早泄的发生，因此应戒烟酒。

　　房事有节制：

　　经常的性生活对身体也不好。要是停止一段时间的话，也不要有什么刺激，让器官休息一段时间也是挺好的。

　　增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致早泄发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整。

　　预防生殖感染疾病

　　早泄的病因是不能够忽视的，如果想要预防早泄就得注意早泄的病因，生殖器感染疾病就是早泄的病因。

　　男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起男性的过多顾虑从而性欲减退，引起男性早泄。所以，在对早泄的预防时也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗早泄的危害。

　　不要抽烟喝酒

　　抽烟喝酒是不好的生活习惯，对待这些不好的生活习惯我们醉好的方法是戒掉。

　　温馨提示：针对男子早泄怎样预防就说到这里了，希望对读者有个帮助，对待早泄的预防我们能够做到的事情很多，比如说坚持锻炼，坚持锻炼是终身的事情，不能今天锻炼明天就不锻炼了，这点大家一定要注意的。

　　BJ