生活当中我们需要注意很多事情，比如说我们要注意天气的变化，不能够因为天气变化强烈而让自己感冒，比如我们应该注意国家经济，这样才能在股市变化的时候赚钱盈利，那么我们对疾病有办法吗?我们怎么做可以让疾病远离我们呢?怎么预防早射精比较好?

　　预防早射精就是在预防早泄，下面就介绍几个预防早泄的方法。

　　健身

　　早泄的预防是可以通过健身来预防的，很多人不知道这点，健身是可以帮助人们整体身体情况变得更好，比如说非常简单长跑，这个事情是很容易做到的，我们只要坚持运动，天天跑步，心肺能力就会有所提高，心肺能力提高就是表示身体变好了，身体变好了就可以预防早泄的症状了。

　　开心

　　每天要看开心，做人要开心，这是港剧里的台词，其实很重要，如果过分压抑自己的情绪，这是造成很多问题，这些问题是可以导致早泄的。

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　温馨提示：实际上早泄不是一个非常严重的疾病，我们可以通过很多手段来预防的，但是预防时候要注意各种细节，比如说健身的时候要用正确的方法健身，如果不用正确的方法健身的话，那么很容易让自己的身体受伤害的，这反倒不好了。