在现实的生活中，很多男性朋友们对男性的健康有很高的追求，但是男性朋友的疾病就是男性朋友们预料之外的以外了。早泄就是男性健康危害的一种，那么男性朋友们怎么能避免男性早泄的情况呢?下面男性朋友们来和小编一起了解一下吧。

　　如何避免男性早泄发生：

　　消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

　　卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
 

　　男性要对早泄有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，这样才能有效的避免男性出现早泄。

　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房 事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　温馨提示：以上的文章就是男性朋友们怎么避免早泄疾病的介绍，很多男性一定要对男性避免早泄疾病的方法有多了解，相信男性朋友们也从中学到的很多，并在日常的生活中戒掉不该有的坏毛病，远离男性的疾病，拥抱幸福健康的生活。wyh