对于男性朋友来说，他们醉害怕的事情就是出现了性生活时间短的现象，这会严重的影响到夫妻之间的感情，当出现这种现象的时候，该怎么样调理呢?对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧，希望能够帮助到大家。

　　时间短主要原因是早泄。早泄一直是困扰广大男性朋友的高发男科疾病之一，同时也危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，威胁着成年男性的家庭。早泄如果任其拖延不及时治疗还会导致不举。

　　那么早泄该怎么样调理呢?让我们一起来了解一下吧：

　　夫妻关系调理

　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。

　　戒烟戒烟

　　男性们在进行自我调理的时候，需要做到戒烟戒酒，因为烟酒对男性身体的伤害非常的大，香烟中的有毒物质会让男性身体内的血液循环受阻，从而让男性阴茎的血液也不循环，导致男性在性生活中往往表现不佳，而且酒精也会让男性阴茎中的毛细血管变得水肿和充血，容易引发早泄的出现。

　　增加自信心

　　患早泄的男性，一定要确信、甚至是坚信自己的性功能是健康的。不要因为之前发生过的挫败就开始自己责备自己，应该尽全力寻找有效的方法来解决问题。切记不要一蹶不振，甚至变得自暴自弃。

　　饮食调理

　　早泄患者在饮食上要少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、精肉。

　　应保持平稳的情绪

　　专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，所以大家要消除自身这些不良的生活习惯。

　　疾病小贴士：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了性生活时间短该怎么样调理了吧，出现性生活时间短的现象大家就要及时的到正规的医院进行治疗，调理只能够起到辅助的作用，并不能够完全的治好这种疾病，希望大家都能够引起重视。rxq