性生活短的男人都在想这样一个问题，这个问题就是怎么让自己性生活时间变长？效延时方法是什么？其实这个事情很容易解决的，有不少人是可以通过正规医院的效延时方法治好了疾病，这方面的治疗效果是非常好的，但是需要注意的是，一定要去正规男科医院积极的治疗。

　　比较有效延时方法有哪些？

　　先明确实性生活时间短是因为早泄的症状导致的，然后再进行治疗，因为如果确诊疾病是无法给予正规的药物治疗这是治疗疾病的准则。

　　如果确诊了性生活时间短是早泄，那么从早泄的病因方面治疗早泄的症状

　　从早泄的病因治疗疾病是现在醉安全的，可以也是醉有效的，我们治疗疾病不能够盲目，是需要病因治疗疾病，如果不找病因治疗疾病那么治疗效果只会变得更加差。

　　阳痿早泄，又称为勃起性功能障碍，一般认为是男性在性活动过程中，阴茎无法勃起，或者阴茎勃起硬度不够，无法完成性生活。通常勃起功能障碍考虑先天性和后天性，先天性阳痿早泄少见，而后天性因素则非常多。

　　体育锻炼

　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进阳痿早泄的康复上同样有效果，具体的运动项目根据个人而定，但一定要掌握好强度，不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　心理疗法击退阳痿早泄

　　需要夫妻双方协同治疗阳痿早泄。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治好早泄的。

　　阳痿早泄的物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对阳痿，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者阳痿治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的性功能。　　

　　温馨提示：治疗早泄只要按照上述的治疗方法给自己治疗就可以取得不错的治疗效果。不过需要注意的是，治疗早泄建议找一家不错的男科医院，推荐男科医院为郑州医大男科医院，这是现在的专业医院，效果效果毋庸置疑。
BJ