阳痿是男人醉熟悉不过的疾病了，这好比我们平常打个喷嚏一样熟悉，有些结婚多年的夫妻对阳痿已经不在乎了，因为孩子都很大了，可是您知道吗？阳痿的出现表示身体机能很差的，这是不能够注意的，对此我们要对阳痿重视，比说了解下阳痿的预防方法。

　　男人阳痿如何避免?下面就跟着小编一起看看阳痿的预防方法都是什么?

　　预防阳痿的方法一：我们进行身体方面的健身养护

　　身体方面的养护对自己是非常重要的，这个事情只有自己能够做，去医院都没有办法帮你，并且身体养护不要走入误区，比如说不要吃什么薄啊检品，保健品是对自己没有任何好处的，我们需要自己给自己锻炼。

　　运动健身是养护自己的醉好方法，比如说长跑就是可以预防阳痿的危害，这种适当的有氧运动能够让患者心肺能力提高，然后身体素质提高，不光是可以预防男科病其它疾病也是可以预防的。

　　预防阳痿的方法二：不能太早过性生活

　　正常情况下，男性是说要到24岁左右，性器官和性功能才能够完全发育，成熟这种情况下才能够正常的过性生活。男性如果过早的过性生活，在性器官还没有发育成熟的情况下就会导致，性器官受到损伤，而且会耗损精力，就更容易患阳痿早泄等性功能障碍问题，而且容易出现性早衰。

　　阳痿的预防方法三：注意休息

　　男性应在日常生活中做到劳逸结合，注意消除疲劳，以免情绪不稳。

　　阳痿的预防方法四：不要准备不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　阳痿的预防方法五：改善饮食。常吃辛辣、油腻、甜腻的食物，会使得男性的身体免疫力降低，很容易出现了阳痿的严重后果。由此可见，平日里男性朋友就要注意改善饮食习惯，多吃些有着壮阳固精作用的食物，如羊肉、狗肉、动物肾脏等。

　　温馨提示：阳痿的预防就说到这里了，对待阳痿小编给予的建议是找正规医院咨询下，正规医院是有丰富的经验处理阳痿疾病问题的，这类医院推荐郑州医大男科医院。

　　BJ