勃起硬度是进行性生活的必要条件，所以我们很多男性朋友在这方面是非常在意的，但是有不少的男性朋友出现了硬度不够的现象，大家想要知道硬度不够的食疗方法，对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下这个问题吧。

　　勃起功能障碍作为男性常见的疾病，会给男性的身体和心理造成很大影响，勃起功能障碍是指的勃起后的硬度不够，因为没有硬度就很难完成性行为，而导致硬度不够的现象就是阳痿这种疾病造成的。

　　那么患上阳痿食疗方法有哪些呢?

　　多吃富含蛋白质的食物

　　男性出现阳痿状况之后可以适当的多吃富含蛋白质的食物，尤其是一些优质蛋白质，能够在人体内分解成氨基酸更好更快的让人体吸收，比方说肌鸡肉，鱼肉中以及蛋类食品都含有丰富的蛋白质，吃了这些食品可以刺激人体的激素，有利于性欲的提高，对治疗阳痿有一定的效果。

　　多吃一些壮阳的食物

　　对于阳痿患者的食疗方面，建议平时可以多吃一些壮阳的食物，如牛肉、羊肉、甲鱼等等，在平时患者还需要保证充足的睡眠，平时要多参加体育锻炼，增强体质，如可以跑步、打球、骑车这些等，都是可以的。另外，如果是有手淫习惯，一定要尽早的戒掉手淫，阳痿很多原因都是因为长期手淫而导致的。

　　下面让我们来了解一下阳痿的其他调理方法：

　　心情不快不要勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

　　消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　戒烟：吸烟是很多男性朋友的行为，有的男性朋友烟瘾很大，不仅影响患者的肺部健康。长时间吸烟对患者的生殖器官也没有好处的，大家都知道抽烟容易阻碍血液循环，而导致阳痿的症状产生。

　　温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了硬度不够的食疗方法有哪些了吧，其实食疗方法只能够起到一定的调理作用，并不能够真正的治好这种疾病，想要完全的治好这种疾病，我们大家还是需要及时的到正规的医院进行科学的治疗。rxq