脚心有一个涌泉穴，利用此穴自己就能简单地检查出健康状态。点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长或左右脚感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病，应该彻底做健康检查。

　　喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，二十岁的人在十五分钟后;三十岁的人在二十分钟后;四十岁的人在三十分钟以内上厕所，就表明身体健康。

　　总之，肾脏越强，上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及尿液气味、颜色等，简单检查健康状态。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。肾不好，精力也会随之减退，故需注意。尿是白色的人，健康状况一定不好;内脏的某处有火气时，尿呈茶褐色。

　　前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。

　　前列腺的左右，由很多韧带和筋膜固定。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿先受影响。前列腺是人体非常少有的具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。

　　作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液的主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。前列腺是不成对的实质器宫，由腺组织和肌组织构成。

　　前列腺上端横径约4厘米，垂直径约3厘米，前后径约2厘米。表面包有筋膜鞘，称为前列腺囊。囊与前列腺之间有前列腺静脉丛。前列腺的大小一生变化大。

　　新生儿前列腺几乎是探测不到的，到青年时前列腺重量在20克左右，大小如板栗的体积，约2×3×4厘米，随着年龄增加，前列腺也逐渐增大，50岁以后前列腺生长速度加快。当然这也存在明显的个体差异。

　　前列腺呈前后稍扁的栗子形，上端宽大称为前列腺底，邻接膀胱颈。下端尖细，位于尿生殖膈上，称为前列腺尖。底与尖之间的部分称为前列腺体。体的后面较平坦，在正中线上有一纵行浅沟，称为前列腺沟。ln