相信很多的男性朋友对自己的硬度都是比较关心的，因为如果在性生活中硬度不够的话，会给性生活带来影响，不但很难满足伴侣的性需求，也会影响性生活的和谐，此外，如果男性的硬度不够的话，对男性自身的心理也有很大的影响，下面为大家介绍一下一味中药使男人更坚硬。

　　如今男性性功能障碍疾病是很常见的，比如阳痿，造成阳痿的原因有很多，男性患上阳痿以后，会给性生活带来很大的影响，影响男性的硬度，虽然中药是一种很好的治疗方法，但是中药治疗是一个比较长期的疗程，下面为大家介绍一些其他的治疗方法。

　　情绪放松

　　大多数男性因为生活以及工作上的压力，也让自己心理负担过重，心理负担过重的同时会让自己的情绪过于焦虑，这样就会让自己的性功能被影响，长期让自己过于焦虑以及不安容易让自己在进行性生活的时候出现性功能下降。

　　女方理解

　　男性如果得了阳痿，本身就是一件非常影响自尊心的事，如果这时候女方表示出不理解，甚至表示出厌烦、嫌弃等负面的情绪，很有可能会使男性心理受伤，自暴自弃。很多男性之所以会阳痿也有心理方面的原因，如果恰好是这方面的原因，女方的不支持、不理解就会使症状更加严重。所以如果男性出现了阳痿的情况，女方一定要表示支持和鼓励，并且要及时的沟通和交流，一起努力调理阳痿。

　　坚持运动

　　部分男性长时间没有运动，体质是比较差的，在性生活方面总是感到力不从心，时间也很短暂。如果男性性功能比较差，每天可以通过健身或者跑步来改善性功能。男性可以经常做仰卧起坐、蛙跳、俯卧撑等，这些运动对壮阳都有很大的帮助，只要每天坚持，是有利于性功能提高的。并且，还能提高身体机能，让身体变得更强壮。

　　注意饮食

　　辛辣刺激食物会导致前列腺反复充血，长时间如此，会导致前列腺炎而影响性功能，因此在日常饮食要保持清淡，一旦发现性能力受损或者身体有存在男科疾病，都要多加注意，摄取高蛋白高维生素食物，提高免疫力。

　　多行走

　　男性阴茎勃起神经和下身运动神经关系非常密切，男性多走路能让盆底肌得到锻炼，增强性能力。另外女性走路时会带动胯部运动，有利于瘦身而且让会阴部肌肉得到锻炼。所以说坚持走路能提高性生活时的满意度。

　　以上就是一味中药使男人更坚硬的文章内容，社会节奏越来越快，很多男性朋友都不免会受到阳痿的影响，导致不够坚硬，但是男性朋友们也不要太着急，出现了性功能障碍疾病，及时去医院进行诊治，根据检查结果针对性治疗，此外， 在生活中也要注意起来。cj