到了一定年龄阴茎不再发育，阴茎短小的男性身心都非常煎熬，那么可以增大吗?有哪些方法呢?是否有效?

　　男人一般都比较关注自己的性器官的大小，要是自己的阴茎比较短的话，很多男性会因此而感到自卑，可以说，阴茎的长短会在一定程度上影响男人的自尊心，也会在日后影响其夫妻生活，对其夫妻感情也会有一定的影响。

　　要是男人因为自己的阴茎短小而自卑的话，其实还是可以找到一些方法来增长自己阴茎的。那么，男人阴茎怎么样增大呢?男人阴茎增大方法有哪些呢?

　　阴茎增大方法之饮食

　　男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己的阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进阴茎的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

　　拉伸阴茎

　　男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。

　　按摩阴茎

　　男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩YIN茎。在阴茎勃起的时候，按摩阴茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法是非常值得一试的话，不会有任何的副作用。在男人阴茎勃起的时候，按摩阴茎可以促进其生长。

　　外科手术

　　男人想要让自己的阴茎变长的话，最有效的方法还是做手术，到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了，如果其他方法都不见效的话，可以到专业的医院去做阴茎延长手术。

　　男人阴茎增大方法有哪些?男人可以尝试各种方法。其实，男人不必太纠结于阴茎的长短，要是自己的阴茎并不是很长的话，也没有关系，只要好好地锻炼身体，学习各种性技巧，提高自己的性能力，还是可以有高质量的性生活。

　　郑州男科医院医生温馨提示：男性阴茎长短其实也没多大关系，阴茎短的男性可以通过技巧其他弥补，还是可以忽略阴茎短原因，达到互相满意。