前列腺增生给男性朋友的健康带来了很大的困扰，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少前列腺增生的发生，大家就要学会预防，还有就是要预防前列腺增生就是要及时了解患上前列腺增生的原因是什么，这样的话对于及时预防疾病是有很大的帮助的。

　　男科比较正规医院介绍前列腺增生的原因是什么：

　　1、经常食用辛辣食品：经常吃辛辣食品对男性危害极大，如大蒜、生姜、辣椒等，长期的食用将会导致血管扩张以及前列腺充血，从而导致前列腺增生。

　　2、经常抽烟喝酒：经常抽烟、喝酒，对男性的刺激极大，不但破坏正常的内分泌系统，甚至会刺激前列腺增生，破坏身体正常免疫力，从而导致前列腺增生。

　　3、身体免疫力差：由于缺乏锻炼，导致动脉硬化，免疫力差，前列腺血液循环不良，从而导致前列腺增生的产生。

　　如何预防前列腺增生：

　　1、保持外生殖器清洁。经常清洗外生殖器，这样可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷，可促使前列腺韵血液循环，有利新陈代谢，避免前列腺分泌物瘀积，增强抗病能力。

　　2、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发尿潴留。因此，一定要做到有尿就排，夜间少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　3、避免久坐或久骑自行车。久坐不动或长时间的挤压、摩擦会阴部，会使其前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。久穿牛仔裤或直裆短的裤子，也会摩擦会阴，造成局部充血。

　　4、按摩小腹。按摩小腹可促进新陈代谢，有利于膀胱功能恢复，促进膀胱排空，减少残余尿液。取坐位或仰卧位，用右手或左手放于腹部，在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后，再向逆时针方向揉动5分钟，每日早晚各一次。

　　对于前列腺增生这种疾病，一定是不能忽视的，忽视疾病就是会使疾病出现很多的危害，对于男性健康造成十分不利的影响，那么，如何治疗前列腺郑州，郑州医大男科医院是一家还是不错的医院，会使疾病尽早，尽早解决疾病的困扰，使男性恢复健康的身体状况。qwz