对于不射精，我们应该是不陌生，这是一个比较常见的男科疾病，一旦患上不及时的治疗，对于自己正常的生活和工作会造成非常严重的影响，一定要引起我们的重视，及时的去到医院进行治疗，对于自己疾病的恢复是非常有帮助的。

　　很多的患者朋友对于这一疾病有很多的疑问，疑问多的就是郑州哪里治男科好和什么样的行为习惯对于疾病的恢复有帮助，下面我们给大家进行解答，希望对于疾病的恢复有帮助。

　　先，我们来了解一下什么是不射精?不射精指具有正常的性欲，阴茎勃起正常，能在阴道内维持勃起及性交一段时间，甚至很长时间，但无性高潮出现，且不能射精，这些人当中有70%以上是因为性知识缺乏及房事方法不正确所引起的。长期得不到很好的治疗，对于自己疾病的恢复是非常不利的。

　　下面我们给大家介绍一下，什么样的行为习惯，对于这一疾病有帮助，希望对于疾病多的恢复有帮助。

　　一、调整性生活频率：把原来性生活的次数减少30%~50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。这样对于疾病的恢复是非常有帮助的。

　　二、性生活前热敷：性生活前15~20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。但是未生育的患者，不建议使用这一方法。

　　三、改变性生活动作和方式：为了提高对性的兴趣，可以经常变换性生活体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。

　　四、调整性生活环境：先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性生活环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。

　　五、改变性生活时间：绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。所以一定要选择一个相对合适的时候进行，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

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